الحصول على بشرة جميلة هو رغبتكِ المطلقة؟ ربما تعرفين بالفعل العديد من حيل الجمال. لتكملة معرفتك، يقدم لك موقع pause10 مجموعة صغيرة من نصائح جمال الوجه، والتي قد تُحْدِثُ ثورة في روتين رعايتِكِ اليومية لوجهِكِ!
1. نظفِي بشرتكِ جيدًا، ولكن برفق
أنتِ تعرفين بالفعل أنه من الضروري تنظيف وجهِكِ كل يوم؛ صباحاً ومساءاً. إذا كُنْتِ ترغبين في الحصول على بشرة نظيفة وجديدة تمامًا؛ فعليكِ تجنب المنظفات القائمة على الصابون، والتي تعمل على عدم توازن درجة الحموضة في الجلد. يفضل استعمال زيت مكياج التنظيف.
2. عززي الدورة الدموية لبشرة مشرقة عن طريق التدليك
أحيانًا ننسى أننا مصنوعون من اللحم والعظام والأوعية الدموية! نصيحة الجمال من pause10 اعتني بالدورة الدموية. إنها سر الجمال الأساسي للحصول على بشرة جميلة ومشرقة. يجب عليكِ تدليك بشرتكِ بشكل أساسي عند تطبيق المرطب أو مخطط العين، خذي الوقت الكافي لتدليك وجهك لتحفيز الدورة الدموية.
3. ضعي الكريم المرطب من الأسفل إلى الأعلى
تُرطبين بشرتَكِ كل يوم؟ إنه جيد جدا! بالإضافة إلى اختيار مرطب يتناسب مع نوع بشرتك، ضعي البندق من منتج الترطيب على الوجه، ثم انشريه من الرقبة، ثم إلى الجبين، ودلكي الجلد من الأسفل إلى الأعلى. الهدف هو محاربة استرخاء البشرة. نصيحة تجميل أخرى: قومي بحركات أفقية من داخل الوجه إلى الخارج، لمنع ظهور التجاعيد.
4. محاربة علامات العمر بشكل فعال
هناك العديد من الطرق لمحاربة شيخوخة الجلد: حماية بشرتك من الشمس، واختيار روتين رعاية مناسب تمامًا لاحتياجاتك. نصيحة تجميل أخرى التدليك المضاد للشيخوخة؛ رائع لمحاربة التجاعيد واسترخاء البشرة.
5. تدربي على تقشير الجلد بحكمة
التقشير لفتة الجمال المعجزة الذي يقدم على الفور بشرة أكثر جمالا! في الواقع، يزيل التقشير الجلد الميت، ويشد المسام، وينشط الدورة الدموية ويجعل البشرة نظيفة ومشرقة. ومع ذلك، يمكن أن يكون التقشير عدوانيًا للبشرة، لذلك يجب أن يتم ذلك بحذر.
أولاً، اختاري دائمًا مقشرًا مناسبًا لبشرتِكِ: ميكانيكي (حبوب) للبشرة الدهنية والعادية؛ مادة كيميائية (إنزيمية) للبشرة الجافة أو الحساسة. نصيحة الجمال المهمة الثانية: قومي بالسكراب مرة واحدة فقط في الأسبوع، حتى لا تتلف أنسجة الجلد.
6. نمط الحياة الجيد
ربما تكون هذه أفضل نصيحة تجميل يمكننا تقديمها لَكِ! نمط الحياة الجيد هو مفتاح البشرة الجميلة: الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم وعدم السهر، ممارسة الرياضة وتجنب التوتر، التقليل من استهلاك السكر، والتغذية الصحية وتجنب التدخين والمخدرات والكحول.
7 لا تهملي العلاجات المنزلية
يحذرنا الخبراء من أنه لم يثبت أي علاج منزلي في التجارب السريرية. ومع ذلك، نضيف أن زيت الزيتون وزيت جوز الهند مضاد للالتهابات، مما يجعلهما زيوتًا مفضلة لعلاج علامات تقدم السن. لا يمكن أن يضر تطبيقها على الوجه وسيساعد على الحفاظ على بشرتك ناعمة ومرنة.
8 تناولي طعامًا متنوعًا
النظام الغذائي المتكون من الخبز الأبيض لا يجعل البشرة واضحة. يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الملونة للغاية: "الفواكه والخضروات غنية بمضادات الأكسدة التي توفر بشرة مشعة". تشير الأبحاث إلى أن الكاروتينات، هذه الأصباغ الموجودة في الجزر والسبانخ والخضروات الخضراء الأخرى والطماطم، تعطي البشرة توهجًا صحيًا.
إن الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 ضرورية للبشرة المرنة. إذا لم يكن نظامك الغذائي كافيًا، فتأكدي من تناول حصتين من الأسماك الدهنية كل أسبوع أو تناول كبسولة أوميجا 3 كل يوم.
9 اختاري المنتجات المعدنية
على عكس كريمات الأساس السميكة، تحتوي المنتجات المعدنية على مواد حافظة أو مواد كيميائية قليلة أو معدومة. مع هذه المنتجات التي لا تحتوي على البارابين أو الأصباغ والعطور، سيتم تدليل النساء اللواتي يعانين من حب الشباب واللواتي لا ترغبن في إزالة الماكياج. استخدمي واقيًا معدنيًا من الشمس ملونًا على وجهك بدلاً من الأساس. يجب أن يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم. على بقية الجسم، ضعي واقيات الشمس المعدنية والكيميائية الشفافة، لأنها تمتص جيدًا ولا تلطخ الملابس.
تعليقات
إرسال تعليق